ပွဲတော်အုပ် လက်ဖက်ညွန့်နှပ် နှင့် ပဲစုံနှစ်ပြန်ကြော် (75g)

အရသာစုံလင်စွာ ပါ၀င်တဲ့ လက်ဖက်ကိုစားချင်ရင်တော့ ၁ထုပ်တည်းနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ ပွဲတော်အုပ်လက်ဖက်ကို သတိရလိုက်ပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး သန့်ရှင်းလတ်ဆက်မှုကို ဦးစားပေးတဲ့ ပွဲတော်အုပ်လက်ဖက်ဟာ အရသာလဲကောင်း ထုပ်ပိုးမှုလည်း သပ်ရပ်တာမို့ အရမ်းအဆင်ပြေတာပေါ့။ ၁ထုပ်တည်းမှာတင် လက်ဖက် ၂မျိုး ၊ ပဲစုံကြော်တွေအပြင် ပုစွန်ခြောက်လေးတွေလဲပါလို့ ရောနယ် သုပ်စားရာမှာ လွယ်ကူအဆင်ပြေတယ်လေ ။ ဒါကြောင့် ရွေးချယ်စရာ လက်ဖက်များစွာထဲကမှ ကောင်းမွန်စစ်မှန်တဲ့ ပွဲတော်အုပ်လက်ဖက်လေးကို သုံးဆောင်ကြည့်ကြပါနော်။